Jika mengenal seseorang yang tampak murung atau menunjukkan tanda-tanda depresi, berikan dukungan dengan menjadi pendengar yang baik.
Terkadang, kehadiran dan empati dari orang lain bisa menjadi faktor penting dalam mencegah tindakan nekat.
Dukungan dari Pemerintah dan Masyarakat
Pemerintah dan berbagai lembaga sosial perlu meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, terutama di kalangan anak muda dan pekerja yang sering menghadapi tekanan tinggi.
Baca Juga:"Toleransi Menyentuh Hati: Kisah Dai di Toraja Utara Buktikan Indahnya Keberagaman"
Penyediaan layanan konseling yang mudah diakses dan kampanye edukasi dapat membantu mengurangi stigma terhadap gangguan kesehatan mental.
Bagi masyarakat, membangun lingkungan yang lebih peduli dan suportif terhadap sesama sangatlah penting.
Jangan anggap remeh tanda-tanda stres atau depresi yang ditunjukkan oleh orang di sekitar kita.
Sering kali, tindakan sederhana seperti bertanya "Apakah kamu baik-baik saja?" dapat memberikan pengaruh besar bagi seseorang yang sedang berjuang dengan masalahnya.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami perasaan tertekan atau memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup, segera cari bantuan.
Hubungi tenaga profesional atau lembaga yang menyediakan layanan konsultasi kesehatan mental.
