Selain lebih banyak mengkonsumsi air putih, cara mengobati asam urat lainnya adalah dengan tidak mengkonsumsi alcohol dan soda. Kedua bahan tersebut akan membuat kandungan asam urat di dalam darah naik karena kandungan purinnya yang tinggi. Namun untuk penderita gagal jantung ada baiknya melakukan konsultasi terlebih dahulu terkait dengan masalah ini.
2. Konsumsi Vitamin C
Cara pertama adalah dengan mengkonsumsi vitamin C, vitamin ini terbukti untuk Anda yang ingin mengurangi asam urat di dalam darah. Jika dikonsumsi dengan baik, sumplemen vitamin C dengan dosis 500 miligram akan menurunkan kandungan asam urat di dalam tubuh.
Seseorang yang mengonsumsi vitamin C selama 2 bulan mengalami penuruan asam urat secara signifikan. Cara mengobati asam urat ini juga disarankan oleh ahli medis yang berpengalaman, sehingga tepat untuk dilakukan oleh penderita asam urat.
Baca Juga:Ingat! Tiga Gaya Hidup Ini Perlu Dilakukan Penderita Asam Urat
Meski demikian, penelitian ini masih harus dilanjutkan sampai tahap bahwa vitamin C benar benar aman untuk dikonsumsi. Seperti yang diketahui, mereka yang memiliki penyakit ginjal tidak dapat mengkonsumsi vitamin C berlebihan, apalagi rutin setiap hari.
3. Melakukan Kompres Air Dingin
Ketika seseorang mengalami asam urat, biasanya terdapat benjolan di beberapa sendi tubuh. Untuk mengurangi sendi yang terkena asam urat tersebut, disarankan Anda mengompresnya dengan air yang dingin, sebab akan mebantu mengurang radang terkait dengan asam urat.
Rutinitas untuk mengatasi asam urat:
Melakukan olahraga secara rutin, dengan begitu Anda bisa lebih leluasa bergerak dan rasa sakit tidak membatasi gerakan dan aktifitas harian.
Baca Juga:Tempe Tak Baik bagi Pengidap Asam Urat? Begini Faktanya
Meminta cuti kerja apabila beban kerja yang dimiliki cukup tinggi.
