4. Terapkan Jaga Jarak
Saat berjemur di tengah pandemi Covid-19, jangan lupa untuk selalu menerapkan physical distancing atau menjaga jarak. Hindari berjemur di tempat yang ramai.
Jaga jarak dengan orang lain setidaknya 1 meter. Jangan sampai aktivitas berjemur justru membuat Anda tertular virus corona.
Dr. Arif Budiyanto lebih lanjut menekanka kegiatan berjemur hanyalan salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
![Warga berjemur sambil duduk di bantaran rel di kawasan Pejompongan, Jakarta, Selasa (7/4). [Suara.com/Angga Budhiyanto]](https://media.suara.com/pictures/original/2020/04/07/66852-berjemur.jpg)
Agar sistem kekebalan tubuh lebih optimal dalam melawan virus corona, lakukan langkah di bawah ini:
Baca Juga:Pemkot Bandung Klaim Warga Divaksinasi Dosis Pertama Tembus 100 Persen
- Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik.
- Pakai masker, terutama saat beraktivitas di luar rumah.
- Lakukan social dan physical distancing yaitu jaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter.
- Konsumsi makanan yang bersih, sehat dan bergizi.
Demikian penjelasan mengenai kapan waktu berjemur yang baik untuk tangkal Covid-19. Dengan sejumlah ikhtiar, semoga kita dijauhkan dari penyakit menular ini.
Kontributor : Alan Aliarcham
