facebook

Pilihan Terpopuler News Lifestyle Indeks

Nggak Perlu Oplas, Ini 8 Cara Mengecilkan Pipi Dijamin Ampuh

Dinar Surya Oktarini Selasa, 07 Desember 2021 | 14:23 WIB

Nggak Perlu Oplas, Ini 8 Cara Mengecilkan Pipi Dijamin Ampuh
Ilustrasi Pipi Tembem (freepik)

Ada beberapa cara mengecilkan pipi dengan mudah.

Makanan olahan karbohidrat seperti kue, biskuit, dan pasta adalah penyebab umum dari berat badan dan meningkatkan penyimpanan lemak.

Makanan karbohidrat olahan dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan makan berlebihan dan penumpukan lemak. Beralih ke biji-bijian dapat membantu meningkatkan kehilangan lemak wajah.

6. Atur Waktu Tidur

Tidur yang cukup dan berkualitas adalah strategi penurunan berat badan yang penting secara keseluruhan, termasuk cara mengecilkan pipi di wajah.

Baca Juga: 7 Makanan Penambah Berat Badan, Ada Salmon hingga Buah Berlemak

Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol, yaitu hormon stres yang dapat meningkatkan nafsu makan dan mengubah metabolisme yang menghasilkan peningkatan penyimpanan lemak.

Idealnya, tidurlah setidaknya 8 jam per malam untuk membantu mengontrol berat badan dan menghilangkan lemak wajah.

7. Perhatikan Asupan Natrium

Salah satu ciri dari kelebihan asupan natrium adalah kembung, dan dapat menyebabkan wajah bengkak.

Hal ini terjadi karena natrium menyebabkan tubuh menahan air ekstra, yang mengakibatkan retensi cairan, yang terutama pada orang yang lebih sensitif terhadap efek garam.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami, Cocok Buat Si Pemilik Pipi Tembem dan Chubby!

Pertimbangkan untuk mengurangi asupan natrium agar wajah Anda tampak lebih ramping. Dengan mengatur asupan makanan ringan gurih dan daging olahan dapat menjadi cara yang mudah dan efektif untuk mengurangi asupan natrium harian.

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait