Cara Mengecilkan Pantat dengan Cepat, Lakukan 5 Olahraga Ini

1. Mulailah berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
2. Ambil langkah besar ke depan dengan satu kaki.
3. Jatuhkan lutut belakang Anda ke bawah sampai satu inci di atas tanah.
4. Melangkahlah dengan kaki belakang Anda sehingga kaki Anda menyatu lagi.
5. Lalu terjang ke depan dengan kaki lainnya.
6. Terus bergantian kaki sampai Anda melakukan 10 lunge di setiap kaki.
7. Itulah beberapa olahraga sebagai cara mengecilkan pantat dan tubuh bagian bawah. Lakukan secara konsisten untuk hasil terbaik.

(Yulia Kartika Dewi)