5 Fakta Menstruasi Wajib Diketahui Remaja Putri, Jangan Lagi Percaya Mitos!

SuaraSulsel.id - Masa remaja merupakan fase transisi dari anak-anak menuju dewasa yang umumnya dimulai sekitar usia 10 tahun.

Pada tahap ini, remaja tidak hanya mengalami perubahan fisik, tetapi juga perkembangan emosional dan sosial yang berlangsung cukup pesat.

Perubahan tersebut membuat remaja mulai merasakan emosi yang lebih kuat dan suasana hati yang mudah berubah.

Di sisi lain, mereka juga mulai mencari jati diri, menginginkan kemandirian dari orang tua, lebih mengutamakan pertemanan, ingin diterima oleh lingkungan sebaya, serta mulai tertarik pada hubungan romantis.

Seluruh perubahan tersebut merupakan bagian alami dari proses tumbuh kembang remaja, termasuk mulai berfungsinya sistem reproduksi yang ditandai dengan datangnya menstruasi pertama atau menarche.

Bagi sebagian remaja putri, momen ini kerap menjadi pengalaman yang membingungkan, bahkan memicu rasa cemas karena minimnya pengetahuan yang dimiliki.

Sayangnya, masih banyak mitos yang berkembang di masyarakat sehingga tak sedikit remaja maupun orang tua salah memahami perubahan yang terjadi pada tubuh.

Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Isa Sulfiana membagikan sejumlah fakta yang perlu diketahui remaja.

Saat memberikan edukasi dalam Gerakan Menstruasi Anti No Worry Menuju Generasi Bersih Sehat di SMPN 32 Makassar bersama Wings Group, Selasa, 21 Juli 2026.

Baca Juga: PPA Sulsel: Pelaku Kekerasan Anak Harus Diproses Hukum

Berikut beberapa di antaranya;

1. Keramas saat haid justru dianjurkan, bukan dilarang

Masih banyak yang percaya perempuan tidak boleh keramas saat menstruasi karena dianggap bisa menghambat aliran darah atau membahayakan kesehatan.

Padahal, anggapan tersebut hanyalah mitos.

Menurut dr. Isa, tidak ada penelitian yang membuktikan keramas saat haid berbahaya. Sebaliknya, menjaga kebersihan tubuh selama menstruasi sangat penting.

"Justru saat menstruasi kita harus bersih. Sering-sering keramas agar tubuh rileks, apalagi saat sedang mengeluarkan banyak darah. Jadi itu mitos besar," ujarnya.