- Dokter Isa Sulfiana memberikan edukasi kesehatan reproduksi kepada siswi SMPN 32 Makassar pada Selasa, 21 Juli 2026.
- Kegiatan tersebut bertujuan meluruskan berbagai mitos seputar menstruasi agar remaja memahami perubahan fisik dan hormonal secara tepat.
- Edukasi ini menjelaskan fakta medis mengenai kebersihan, pola makan, usia pubertas, serta gejala normal selama masa menstruasi.
Bahkan, keramas menggunakan air hangat dapat membantu meredakan sakit kepala dan membuat tubuh lebih nyaman selama menstruasi.
2. Minum air es tidak membuat darah haid membeku
Larangan minum air es saat haid juga menjadi mitos yang masih dipercaya hingga kini.
Banyak yang menganggap air dingin bisa membuat darah haid membeku atau menyebabkan siklus menstruasi menjadi tidak lancar.
Baca Juga:PPA Sulsel: Pelaku Kekerasan Anak Harus Diproses Hukum
Faktanya, menurut dr. Isa, tidak ada hubungan antara suhu minuman dengan proses menstruasi.
Remaja justru dianjurkan memperbanyak minum air putih, baik dingin maupun hangat, agar tubuh tetap terhidrasi.
Asupan cairan yang cukup juga dapat membantu mengurangi keluhan sakit kepala yang sering muncul selama haid.
3. Haid di usia 10 tahun tergolong normal
Tidak sedikit orang tua yang panik ketika anaknya mengalami menstruasi di usia 10 tahun. Padahal, kondisi tersebut masih termasuk normal.
Baca Juga:Jeratan Rentenir di Tengah Krisis Iklim: Nasib Perempuan, Lansia, dan Disabilitas
Secara medis, usia menstruasi pertama berada pada rentang 10 hingga 15 tahun dengan rata-rata terjadi pada usia 12 tahun.
Artinya, anak perempuan yang mengalami haid di usia 10 tahun tidak selalu mengalami gangguan kesehatan. Kondisi tersebut merupakan bagian dari proses pubertas yang sehat dan perkembangan alami setiap individu.
4. Nyeri haid dan sakit perut
Sebagian besar remaja akan merasakan nyeri di bagian perut bawah, punggung, atau selangkangan saat menstruasi.
Keluhan ini merupakan hal yang normal akibat kontraksi rahim.
Namun, dr. Isa mengingatkan agar remaja segera memeriksakan diri apabila nyeri yang dirasakan sangat hebat hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
