- Berbuka puasa menyegerakan kebaikan dan merupakan bentuk ketaatan religius sesuai tuntunan Rasulullah SAW.
- Secara medis, berbuka penting untuk rehidrasi dan mengembalikan stabilitas metabolisme akibat penurunan glukosa darah.
- Momen berbuka bersama mempererat silaturahmi, menumbuhkan empati, serta menjadi waktu mustajab untuk memanjatkan doa.
SuaraSulsel.id - Berbuka puasa bukan sekadar ritual pelepas dahaga, melainkan momen paling krusial dalam ibadah Ramadan, baik dari sisi spiritual maupun kesehatan.
Secara religius, menyegerakan berbuka adalah sunah yang sangat ditekankan.
Rasulullah SAW menyebutkan bahwa kebaikan akan terus menyertai umat yang tidak menunda-nunda waktu berbuka saat azan Magrib berkumandang.
Ini adalah bentuk ketaatan sekaligus syukur atas kekuatan yang diberikan Allah SWT untuk menyelesaikan kewajiban seharian penuh.
Baca Juga:Jadwal Imsakiyah Kota Makassar 1 Ramadan 1447 H, Kamis 19 Februari 2026
Dari kacamata medis, berbuka puasa berfungsi sebagai fase rehidrasi dan pengisian energi.
Setelah lebih dari 12 jam tanpa asupan, kadar glukosa dalam darah menurun drastis, yang sering kali menyebabkan lemas dan kurang konsentrasi.
Mengonsumsi air dan makanan manis alami, seperti kurma, membantu mengembalikan stabilitas metabolisme tubuh secara cepat namun tetap terkontrol.
Selain itu, momen ini memiliki dimensi sosial yang luar biasa.
Berbuka puasa bersama keluarga atau kerabat mempererat tali silaturahmi dan menghidupkan rasa kebersamaan.
Baca Juga:Pajak Kendaraan Warga Makassar Melonjak Karena Opsen? Ini Penjelasan Bapenda Sulsel
Di sanalah nilai empati tumbuh; kita merasakan nikmatnya seteguk air yang mungkin sering kita abaikan di hari biasa.
Ringkasnya, berbuka puasa adalah:
-Waktu Mustajab: Saat doa-doa dipanjatkan dengan penuh harap.
-Pemulihan Fisik: Mengembalikan kebugaran untuk ibadah malam (Tarawih).
-Pelajaran Syukur: Menghargai setiap rezeki yang ada di depan mata.
Menjalankan buka puasa dengan benar—tidak berlebihan dan tepat waktu—akan memastikan ibadah Ramadan kita tetap berkualitas hingga akhir bulan.
