Makan protein dalam jumlah yang cukup tidak hanya terkait dengan otot, tidak mendapatkan cukup protein berpotensi berdampak pada kesehatan mental.
Penelitian yang menunjukkan bahwa kadar B12 yang rendah, vitamin yang banyak ditemukan dalam sumber protein hewani, dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih tinggi untuk menderita depresi.
Demikian daftar makanan hilangkan depresi.
Baca Juga:Berkat Pengaruh Jimin BTS, Ekspor Makanan Khas Korea Tteokbokki ke Luar Negeri Meningkat Pesat
