Nggak Perlu Oplas, Ini 8 Cara Mengecilkan Pipi Dijamin Ampuh

SuaraSulsel.id - Ada beberapa area tubuh yang ikut berubah saat berat badan naik, termasuk pipi. Namun nggak perlu khawatit karena ada beberapa cara mengecilkan pipi  dan dijamin ampuh. 

Disadur dari Healthline, simak delapan cara mengecilkan pipi dan menghempaskan lemak di wajah.

Cara Mengecilkan Pipi Chubby

1. Lakukan Latihan Gerakan Wajah

Baca Juga: 7 Makanan Penambah Berat Badan, Ada Salmon hingga Buah Berlemak

Latihan wajah dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan wajah, memerangi penuaan, dan meningkatkan kekuatan otot. Menambahkan latihan wajah ke rutinitas harian juga dapat mengencangkan otot wajah, membuat wajah tampak lebih tirus dan meningkatkan peremajaan wajah.

Cara paling populer adalah menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain, mengerutkan bibir secara bergantian, dan menahan senyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik setiap kali.

Perlu diingat bahwa penelitian tentang efektivitas latihan wajah untuk menghilangkan lemak secara khusus masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan bagaimana latihan ini dapat mengurangi lemak wajah pada manusia.

2. Lakukan Kardio

Seringkali, lemak ekstra di wajah adalah hasil dari kelebihan lemak tubuh. Menurunkan berat badan dengan kardio dapat meningkatkan pembakaran lemak dan membantu melangsingkan tubuh dan wajah.

Baca Juga: Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami, Cocok Buat Si Pemilik Pipi Tembem dan Chubby!

Kardio atau latihan aerobik adalah jenis aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung Anda dan dianggap sebagai salah satu metode paling efektif untuk menurunkan berat badan.

• «
• 1
• 2
• 3
• 4
• »