Manfaat Kacang Kedelai untuk Menurunkan Kolestrol

Berikut kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang kedelai seberat 100 gram:

- Air: 20 gram

- Energi: 286 Kalori (Kal)

- Protein: 30,2 gram

Baca Juga: Sering Makan Kedelai, Perempuan Asia Lebih Jarang Kena Kanker Payudara

- Lemak: 15,6 gram

- Karbohidrat: 30,1 g

- Serat: 2,9 gram

- Kalsium: 196 miligram

- Fosfor: 506 miligram

Baca Juga: Peneliti FKUI Temukan Manfaat Biji Kedelai untuk Cegah Kanker Payudara

- Zat besi: 6,9