7 Makanan yang Baik untuk Asam Lambung, Hindari Daging Berlemak dan Konsumsi Pisang

SuaraSulsel.id - Penderita asam lambung harus mengonsumsi makanan tertentu. Makanan yang baik untuk asam lambung dapat di simak di artikel ini.

Asam lambung menjadi penyakit yang kerap dialami oleh sejumlah orang. Biasanya, penderita asam lambung sering merasakan sakit di bagian perut dan merasa mual.

Perlu diketahui bahwa ada makanan yang dapat menjadi pemicu naiknya asam lambung. Makanan pemicu asam lambung tersebut sebaiknya tak dikonsumsi.

Nah ini beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi penderita asam lambung.

1. Lidah buaya

Lidah buaya dipercaya dapat mengobati penyakit asam lambung. Cara konsumsi lidah buaya dapat dilakukan dengan menyeduhnya sebagai minuman.

2. Sayuran hijau

Brokoli, kembang kol, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus, memiliki kandungan yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung, serta menyehatkan sistem pencernaan.

3. Oatmeal

Oatmeal direkomendasikan bagi penderita asam lambung. Sebab, oatmeal memiliki serat yang terkandung di dalam makanan dapat menyerap asam lambung, sehingga meredakan gejala refluks asam lambung.

Selain itu, oatmeal tidak hanya kaya akan serat tapi juga bisa membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Jahe

Selain memberikan rasa hangat, jahe juga dapat mengobati asam lambung.

Hal ini karena kandungan antiradang di dalam jahe dipercaya mampu mengatasi masalah pencernaan, dan dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung atau maag.

5. Daging tanpa lemak