SuaraSulsel.id - Semua buah-buahan pasti punya manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Namun dengan catatan jika dikonsumsi dengan jumlah wajar. Sama seperti Jambu Jamaika atau Jambu Bol. Ada manfaat jambu jamaika untuk tubuh.
Dikutip dari pemkomedan.go.id, jambu bol ini punya kandungan Vitamin C, vitamin A, air, thiamin, riboflavin, serat, kabohidrat, dan juga kalsium.
Berikut manfaat jambu jamaika untuk tubuh:
1. Mencerahkan dan menyegarkan kulit karena kandungan vitamin C dan vitamin A yang terdapat di dalamnya.
2. Melancarkan sistem pencernaan di dalam tubuh karena kandungan serat yang terdapat di dalamnya.
Baca Juga:7 Buah yang Mengandung Vitamin C Selain Jeruk
3. Menjernihkan penglihatan mata karena adanya kandungan vitamin A.
4. Melancarkan buang air kecil.
5. Dapat menjadi pengganti karbohidrat atau nasi karena jambu ini mengandung karbohidrat yang cukup tinggi, cukup mengkonsumsi dua biji saja anda sudah bisa merasa kenyang.
Selain itu seperti dikutip dari HelloSehat, jambu jamaika disebut bisa menurunkan demam. Sebab Jambu jamaika mengandung flavonoid serta vitamin C untuk mengurangi peradangan serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu jambu bol bisa menjaga kesehatan tulang. Karena jambu bol mengandung kalsium.
Demikian manfaat jambu jamaika atau jambu bol untuk tubuh.
Baca Juga:Penjelasan Manfaat Buah Pisang, Sumber Sumber Magnesium Hingga Vitamin C
