Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya

Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari

Muhammad Yunus
Kamis, 29 Mei 2025 | 20:56 WIB
Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya
Spesialis Obyn Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) Dr. dr. Fernandi, SpOG (K) dalam sesi bincang bersama ANTARA di RSUI Depok, Rabu (28/5/2025) [Suara.com/ANTARA]

SuaraSulsel.id - Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari sejak dini.

Salah satunya adalah penurunan kekuatan otot panggul.

Dr. dr. Fernandi, Sp.OG (K), Spesialis Obstetri dan Ginekologi Konsultan dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), mengungkapkan.

Bahwa otot panggul memiliki peran krusial dalam menopang organ-organ vital wanita, seperti rahim, kandung kemih, dan usus.

Baca Juga:Ganti Pembalut Setiap Jam? Waspada! Ini Tanda Anda Harus Segera ke Dokter

Sayangnya, kekuatan otot ini akan menurun secara alami seiring bertambahnya usia dan kondisi tertentu seperti kehamilan serta persalinan.

Hal ini patut diwaspadai oleh setiap wanita, terutama bagi mereka yang sudah pernah melahirkan.

Mengapa Otot Panggul Penting?

Otot panggul berfungsi sebagai penopang utama organ-organ vital dalam rongga panggul.

Saat kehamilan, otot ini menanggung beban ekstra untuk menopang janin dalam kandungan.

Baca Juga:Berkat Pendanaan KUR dari BRI, Toko Kelontong Suryani Kini Hasilkan Rp500 Ribu per Hari

Ketika proses persalinan terjadi, terutama pada bayi dengan berat badan di atas 3,5 hingga 4 kilogram, otot panggul harus meregang lebih besar dari biasanya.

Jika peregangan otot melebihi ambang elastisitas, maka akan terjadi penurunan elastisitas otot.

Dr. Fernandi menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan pelemahan otot panggul hingga 30 persen, bahkan pada kehamilan pertama sekalipun.

Risiko ini berlaku baik pada persalinan normal maupun operasi caesar.

Dampak dari Pelemahan Otot Panggul

Jika tidak diatasi, pelemahan otot panggul bisa berakibat serius di masa depan.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini