Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya

Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari

Muhammad Yunus
Kamis, 29 Mei 2025 | 20:56 WIB
Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya
Spesialis Obyn Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) Dr. dr. Fernandi, SpOG (K) dalam sesi bincang bersama ANTARA di RSUI Depok, Rabu (28/5/2025) [Suara.com/ANTARA]

SuaraSulsel.id - Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari sejak dini.

Salah satunya adalah penurunan kekuatan otot panggul.

Dr. dr. Fernandi, Sp.OG (K), Spesialis Obstetri dan Ginekologi Konsultan dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), mengungkapkan.

Bahwa otot panggul memiliki peran krusial dalam menopang organ-organ vital wanita, seperti rahim, kandung kemih, dan usus.

Baca Juga:Ganti Pembalut Setiap Jam? Waspada! Ini Tanda Anda Harus Segera ke Dokter

Sayangnya, kekuatan otot ini akan menurun secara alami seiring bertambahnya usia dan kondisi tertentu seperti kehamilan serta persalinan.

Hal ini patut diwaspadai oleh setiap wanita, terutama bagi mereka yang sudah pernah melahirkan.

Mengapa Otot Panggul Penting?

Otot panggul berfungsi sebagai penopang utama organ-organ vital dalam rongga panggul.

Saat kehamilan, otot ini menanggung beban ekstra untuk menopang janin dalam kandungan.

Baca Juga:Berkat Pendanaan KUR dari BRI, Toko Kelontong Suryani Kini Hasilkan Rp500 Ribu per Hari

Ketika proses persalinan terjadi, terutama pada bayi dengan berat badan di atas 3,5 hingga 4 kilogram, otot panggul harus meregang lebih besar dari biasanya.

Jika peregangan otot melebihi ambang elastisitas, maka akan terjadi penurunan elastisitas otot.

Dr. Fernandi menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan pelemahan otot panggul hingga 30 persen, bahkan pada kehamilan pertama sekalipun.

Risiko ini berlaku baik pada persalinan normal maupun operasi caesar.

Dampak dari Pelemahan Otot Panggul

Jika tidak diatasi, pelemahan otot panggul bisa berakibat serius di masa depan.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kamu Beneran Orang Solo Apa Bukan?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pemula atau Suhu, Seberapa Tahu Kamu soal Skincare?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA: Soal Matematika Kelas 6 SD dengan Jawaban dan Pembahasan Lengkap
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Tahu Kamu Soal Transfer Mauro Zijlstra ke Persija Jakarta? Yuk Uji Pengetahuanmu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Fun Fact Nicholas Mjosund, Satu-satunya Pemain Abroad Timnas Indonesia U-17 vs China
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 10 Soal Matematika Materi Aljabar Kelas 9 SMP dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan John Herdman? Pelatih Baru Timnas Indonesia
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Otak Kanan vs Otak Kiri, Kamu Tim Kreatif atau Logis?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Apakah Kamu Terjebak 'Mental Miskin'?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA: 10 Soal Bahasa Inggris Kelas 12 SMA Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Sehat Ginjalmu? Cek Kebiasaan Harianmu yang Berisiko Merusak Ginjal
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini