Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya

Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari

Muhammad Yunus
Kamis, 29 Mei 2025 | 20:56 WIB
Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya
Spesialis Obyn Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) Dr. dr. Fernandi, SpOG (K) dalam sesi bincang bersama ANTARA di RSUI Depok, Rabu (28/5/2025) [Suara.com/ANTARA]

SuaraSulsel.id - Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari sejak dini.

Salah satunya adalah penurunan kekuatan otot panggul.

Dr. dr. Fernandi, Sp.OG (K), Spesialis Obstetri dan Ginekologi Konsultan dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), mengungkapkan.

Bahwa otot panggul memiliki peran krusial dalam menopang organ-organ vital wanita, seperti rahim, kandung kemih, dan usus.

Baca Juga:Ganti Pembalut Setiap Jam? Waspada! Ini Tanda Anda Harus Segera ke Dokter

Sayangnya, kekuatan otot ini akan menurun secara alami seiring bertambahnya usia dan kondisi tertentu seperti kehamilan serta persalinan.

Hal ini patut diwaspadai oleh setiap wanita, terutama bagi mereka yang sudah pernah melahirkan.

Mengapa Otot Panggul Penting?

Otot panggul berfungsi sebagai penopang utama organ-organ vital dalam rongga panggul.

Saat kehamilan, otot ini menanggung beban ekstra untuk menopang janin dalam kandungan.

Baca Juga:Berkat Pendanaan KUR dari BRI, Toko Kelontong Suryani Kini Hasilkan Rp500 Ribu per Hari

Ketika proses persalinan terjadi, terutama pada bayi dengan berat badan di atas 3,5 hingga 4 kilogram, otot panggul harus meregang lebih besar dari biasanya.

Jika peregangan otot melebihi ambang elastisitas, maka akan terjadi penurunan elastisitas otot.

Dr. Fernandi menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan pelemahan otot panggul hingga 30 persen, bahkan pada kehamilan pertama sekalipun.

Risiko ini berlaku baik pada persalinan normal maupun operasi caesar.

Dampak dari Pelemahan Otot Panggul

Jika tidak diatasi, pelemahan otot panggul bisa berakibat serius di masa depan.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Terkini