SuaraSulsel.id - Pencegahan dan tindakan dini saat sakit kepala menyerang adalah kunci untuk menjaga agar kondisi tetap terkendali.
Sakit kepala adalah kondisi neurologis kompleks yang membuat penderitanya mengalami gejala seperti kepala berputar, nyeri hingga pening.
Berikut 7 cara mengatasi sakit kepala:
1. Beri Kompres Dingin
Baca Juga:7 Cara Mengatasi Sakit Kepala, Beri Kompres Air Dingin dan Lakukan Pijatan Ringan
Jika pernah mengompres dengan es pada luka atau bantal pemanas pada punggung yang sakit, maka hal yang sama dapat membantu ketika mengalami sakit kepala.
Terapi dingin telah digunakan untuk mengobati sakit kepala selama lebih dari 100 tahun, tetapi hanya ada sedikit penelitian ilmiah yang menunjukkan mengapa terapi dingin dapat membantu meredakan nyeri bagi sebagian orang.
Beberapa teori menyatakan terapi dingin dapat membantu menyempitkan pembuluh darah atau memperlambat sinyal saraf yang terkait dengan nyeri sakit kepala.
2. Cari Tempat Tenang
Sensitif terhadap cahaya dan suara adalah salah satu gejala sakit kepala yang paling umum.
Baca Juga:4 Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala, Bisa Kamu Coba di Rumah
Untuk itu jauhi hal-hal itu yang sebisa mungkin dapat membantu menemukan kelegaan dari rasa sakit dan dapat mengurangi stres.
