Bisa dengan Bahan Alami, Ini 5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

SuaraSulsel.id - Ada beberapa cara menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang sehat.

Apapun alasannya, jika menurunkan berat badan membuat Anda merasa lebih bahagia, maka hal ini harus segera dilakukan. Cara menurunkan berat badan pun beragam.

Kini, banyak produk dengan kandungan kimia yang berbahaya dan tidak memiliki izin BPOM menggunakan iming-iming langsing secara instan sebagai cara untuk memasarkan produknya. Padahal kandungan obat yang tidak terdaftar di BPOM bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh.

Meski begitu, ada cara lain yang bisa dilakukan untuk memperoleh berat badan ideal tanpa membahayakan kesehatan yakni menggunakan bahan-bahan alami seperti sayur, buah, dan tanaman herbal lainnya. Berikut ini lima bahan alami yang ampuh untuk melangsingkan tubuh dan tentunya aman dikonsumsi.

1. Cabe Rawit

Menyantap makanan rasanya tak nikmat jika tanpa cabai rawit. Si pedas yang satu ini ternyata memiliki khasiat untuk melangsingkan tubuh secara alami. Kandungan capsaicin mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori. Selain itu, capsaicin juga berguna untuk menahan nafsu makan dan perut akan terasa kenyang lebih lama.

2. Jahe

Jahe memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Salah satunya ialah menurunkan berat badan. Bahan alami yang mudah ditemukan di manapun ini bisa menghancurkan lemak di perut jika dikonsumsi secara rutin.

3. Bawang Putih

Cara menurunkan berat badan adalah dengan bawang putih dipercaya bisa membakar lemak tubuh lebih cepat sehingga mampu menurunkan berat badan. Hasilnya akan lebih maksimal jika Anda juga rajin mengkonsumsi lemon. Kedua bahan alami ini dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga proses penurunan berat badan pun jadi lebih cepat.

4. Kunyit

Ilustrasi kunyit putih. (Pixabay/Joseph Mucira)

Kandungan kurkumin pada kunyit bisa mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Dalam sebuah penelitian, responden diminta untuk mengkonsumsi kunyit sebanyak dua kali sehari selama sebulan. Hasilnya, lemak di perut turun hingga 5% dan berat badan berkurang.

5. Lada Hitam

Ilustrasi lada hitam. (Freepik.com/azerbaijan_stockers)

Penyedap rasa dalam bumbu makanan ini ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini karena lada hitam mengandung piperine yakni nutrisi yang ampuh untuk melangsingkan tubuh.

Itulah cara menurunkan berat badan dengan bahan-bahan alami.