SuaraSulsel.id - Menjaga imunitas tubuh di tengah pandemi sangat penting. Bisa dilakukan dengan berbagai cara dan tidak harus mahal.
Mulai dari konsumsi makanan bergizi hingga berolahraga setiap hari.
Wakil Gubernur Sulawesi Selatan, Andi Sudirman Sulaiman pun memilih olahraga. Menggeluti olahraga sepak takraw. Hampir setiap hari Sudirman bermain sepak takraw di halaman rumah jabatan.
Sudirman melakukan aktivitas olahraga bersama para pegawai usai salat subuh. Selain sepak takraw, Wagub Sulsel Sudirman juga hobi bermain sepak bola.
Baca Juga:Epidemiolog: Belum Ada Tanda Pandemi Covid-19 Akan Berakhir di Indonesia
Sudirman mengatakan, dulu sering main futsal. Karena pandemi, futsal diganti dengan sepak takraw.
“Kalo takraw, kontak fisik antar pemain bisa diminimalkan," katanya, Kamis (5/11/2020).
Olahraga asli Asia Tenggara ini dirasakan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bisa meningkatkan kekuatan, dan daya tahan tubuh.
“Gerakan dalam sepak takraw juga membantu menjaga kesehatan jantung,” katanya.
Penderita Penyakit Jantung
Baca Juga:Alhamdulillah, Masjid Pertama di Athena Dibuka Bagi Jamaah
Penderita penyakit jantung merupakan salah satu kelompok yang rentan terinfeksi virus corona atau Covid-19. Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika, orang dengan penyakit jantung berisiko 6 kali lipat dirawat akibat virus corona.
dr Bagus Andi Pramono, spesialis jantung dan pembuluh darah memberikan beberapa tips menjaga kesehatan bagi pasien jantung di era pandemi Covid-19.
"Penularan Covid-19 ini meningkat pada pasien penyakit jantung. Kita sudah bisa melihat beberapa komorbid dari pasien Covid-19 salah satunya penyakit jantung, hipertensi, dan diabetes yang semuanya bukan penyakit menular," jelas Bagus saat webinar Hari Jantung Sedunia.
Bagus menyarankan pasien jantung melindungi diri dengan melakukan protokol kesehatan umum. Memakai masker, menjaga jarak sosial, mencuci tangan teratur, menghindari kerumunan, dan tetap di rumah.
"Saat ini yang kita sarankan memakai masker kain 2 lapis, kalau masker kain 1 lapis tidak kita sarankan," tuturnya.
Selain menjalankan protokol kesehatan, Bagus juga menyarankan beberapa tips menjaga kesehatan jantung, antara lain:
