Jadwal Puasa Arafah 2026: Jangan Lewatkan Waktu Mustajab Berdoa, Dosa 2 Tahun Dihapus

Pola makan yang lebih teratur saat berpuasa dapat membantu menjaga metabolisme tubuh dan memberi waktu bagi sistem pencernaan untuk beristirahat.

Meski demikian, masyarakat tetap dianjurkan menjaga asupan nutrisi seimbang saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah.

Waktu Pelaksanaan Puasa Arafah

Puasa Arafah dilaksanakan pada 9 Dzulhijjah atau sehari sebelum Iduladha.

Penetapan waktunya mengikuti kalender hijriah dan keputusan pemerintah terkait awal Dzulhijjah.

Pada tahun 2026 kalender Masehi, 9 Dzulhijjah jatuh pada hari Selasa 26 Mei 2026.

Umat Muslim yang sedang menunaikan ibadah haji di Padang Arafah tidak dianjurkan menjalankan puasa Arafah karena mereka membutuhkan kondisi fisik yang kuat selama menjalani rangkaian ibadah haji.