5 Cara Mengembalikan Indra Penciuman Akibat Anosmia, Lakukan Hal Ini

Aroma khas lain yang dapat mengembalikan indra penciuman adalah mengonsumsi jahe. Pilih jahe bubuk atau mentah. Selain itu teh jahe bisa digunakan untuk mengatasi anosmia. Jahe punya aroma menyengat yang dapat membantu melatih indra penciuman.

Teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

Cara membuat teh jahe cukup mudah. Anda hanya perlu menyeduh satu sendok makan jahe mentah yang telah diiris dan ditumbuk ke dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit. Setelah itu, teh jahe siap untuk dinikmati.

3. Bersihkan Bagian Dalam Hidung

Baca Juga: Batuk Pilek Selama 5 Tahun, Perempuan Ini Ternyata Idap Kanker Langka

Membersihkan bagian dalam hidung dapat membantu mengatasi anosmia seperti dilansir National Health Service (NHS). Bilas bagian dalam hidung dengan larutan air garam. Cara ini membantu jika indra penciuman dipengaruhi oleh infeksi atau alergi.

Jika Anda tidak bisa membuat larutan air garam di rumah, beberapa apotek menjual sachet yang dapat digunakan untuk membuat larutan air garam. Kemudian, bilaslah hidung menggunakan laurat tersebut.

Bagaimana cara “irigasi hidung”?

Miringkan kepala ke salah satu sisi tubuh. Lalu semprotkan larutan garam ke dalam salah satu lubang hidung secara perlahan ke arah yang berlawanan dengan sisi miring kepala.

Biarkan larutan air garam mengalir keluar dari lubang hidung lainnya atau mulut. Ulangi cara ini untuk lubang hidung yang lain dan lakukan beberapa kali dalam sehari guna mengembalikan indra penciuman.

Baca Juga: Ahli: Varian Omicron Hanya Picu Gejala Mirip Flu pada Orang Tua

4. Konsumsi Bawang Putih