SuaraSulsel.id - Selama kehamilan, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin agar buah hati tumbuh dengan baik dalam janin. Namun ada beberapa buah yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Penasaran buah apa saja yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil? Mari kita perhatikan penjelasan dibawah ini.
Meski di satu sisi buah-buah ini memiliki manfaat yang banyak dan sangat baik bagi ibu hamil, namun jangan lupa juga beberapa memiliki risiko cukup berbahaya bagi ibu dan calon bayi.
Beberapa buah-buahan tidak boleh dikonsumsi karena berbagai alasan, diantaranya ada yang membuat kadar asam dalam perut meningkat hingga yang paling fatal adalah berisiko membuat janin tumbuh cacat atau keguguran.
Baca Juga:Istri Hamil Tetap Masak meski Sedang Sakit, Bekal buat Suami Dipuji Warganet
Berikut daftar buah yang dilarang untuk ibu hamil:
1. Nanas
![Ilustrasi nanas.[Unslash/Denisse Leon on Unsplash]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2021/03/02/92830-ilustrasi-nanas.jpg)
Ibu hamil dilarang mengonsumsi nanas karena konsumsi nanas berlebihan dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang pada gilirannya memicu keguguran. Buah ini mengandung bromelain, enzim yang memecah protein.
2. Tamarin
Tamarin memang kaya akan vitamin C, tetapi jika dikonsumsi terlalu banyak ini justru dapat menekan produksi progesteron dalam tubuh Bunda. Tingkat progesteron yang rendah dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, dan bahkan menyebabkan kerusakan sel pada janin.
Baca Juga:Jadi Pantangan, Ini Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil
3. Pepaya muda
Pepaya muda dapat menyebabkan suhu tubuh naik, yang tidak baik bagi kesehatan kehamilan. Selain itu, buah ini juga kaya akan lateks yang dapat menyebabkan kontraksi rahim, pendarahan, dan bahkan keguguran.
4. Pisang
Pisang mengandung kitinase, zat mirip lateks yang dikenal sebagai alergen. Komponen ini juga meningkatkan panas tubuh. Jadi bunda hamil dengan riwayat alergi terhadap kitinase sebaiknya tidak mengonsumsi pisang.
5. Semangka
Memakan semangka yang berlebihan selama kehamilan tidak dianjurkan. Dilansir Parenting First Cry, kandungan gula di dalam semangka dapat meningkatkan kadar glukosa darah.
6. Buah berry beku
Ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi buah berry beku, atau buah apa pun yang telah dibekukan dalam waktu lama. Rasa dan nutrisi asli dalam buah berry hampir sudah hilang jika ibu hamil membekukannya.
Demikian daftar dan penjelasan mengenai buah yang dilarang untuk ibu hamil, calon ibu perlu hati-hati ya.
Kontributor : Annisa Nur Rachmawati
