Otot Panggul Wanita Melemah? Dokter Ungkap Cara Jitu Mengatasinya

SuaraSulsel.id - Seiring bertambahnya usia dan pengalaman kehamilan, wanita menghadapi tantangan kesehatan yang mungkin tidak disadari sejak dini.

Salah satunya adalah penurunan kekuatan otot panggul.

Dr. dr. Fernandi, Sp.OG (K), Spesialis Obstetri dan Ginekologi Konsultan dari Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI), mengungkapkan.

Bahwa otot panggul memiliki peran krusial dalam menopang organ-organ vital wanita, seperti rahim, kandung kemih, dan usus.

Sayangnya, kekuatan otot ini akan menurun secara alami seiring bertambahnya usia dan kondisi tertentu seperti kehamilan serta persalinan.

Hal ini patut diwaspadai oleh setiap wanita, terutama bagi mereka yang sudah pernah melahirkan.

Mengapa Otot Panggul Penting?

Otot panggul berfungsi sebagai penopang utama organ-organ vital dalam rongga panggul.

Saat kehamilan, otot ini menanggung beban ekstra untuk menopang janin dalam kandungan.

Baca Juga: Ganti Pembalut Setiap Jam? Waspada! Ini Tanda Anda Harus Segera ke Dokter

Ketika proses persalinan terjadi, terutama pada bayi dengan berat badan di atas 3,5 hingga 4 kilogram, otot panggul harus meregang lebih besar dari biasanya.

Jika peregangan otot melebihi ambang elastisitas, maka akan terjadi penurunan elastisitas otot.

Dr. Fernandi menjelaskan bahwa kondisi ini bisa menyebabkan pelemahan otot panggul hingga 30 persen, bahkan pada kehamilan pertama sekalipun.

Risiko ini berlaku baik pada persalinan normal maupun operasi caesar.

Dampak dari Pelemahan Otot Panggul

Jika tidak diatasi, pelemahan otot panggul bisa berakibat serius di masa depan.