9 Obat Sakit Tenggorokan Alami yang Mudah Ditemui

SuaraSulsel.id - Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami banyak orang adalah sakit tenggorokan. Biasanya hal ini disebabkan adanya peradangan pada tenggorokan. Untuk menyembuhkannya, apa saja obat sakit tenggorokan?

Meski bukan masalah berat, sakit tenggorokan bisa mengganggu aktivitas jika berlarut. Saat ini banyak obat di apotek yang dapat dibeli untuk meredakan nyeri tenggorokan.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut obat sakit tenggorokan alami:

1. Air Garam

American Academy of Otolaryngology menyebutkan perawatan sakit tenggorokan dengan obat alami dapat meringankan gejala sekaligus mempercepat pemulihannya. Salah satu pengobatan alami yang bisa dicoba adalah berkumur dengan air garam hangat. Hal ini terbukti ampuh meredakan nyeri dan panas dari sakit tenggorokan.

Berkumur air garam beberapa kali sehari juga dapat meredakan bengkak, mencairkan dahak menggumpal, serta membasmi bakteri di tenggorokan. Campurkan 1/2 sendok teh garam dengan 1 gelas air hangat dan berkumurlah setiap tenggorokan terasa tidak nyaman. Cara mengobati sakit tenggorokan secara alami ini sebaiknya rutin dilakukan untuk mendapatkan hasil yang optimal.

2. Air Putih

Minum air putih minimal delapan gelas sehari dapat mengurangi sakit tenggorokan. Ketika Anda kekurangan cairan, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap lembab. Anda harus memastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi agar kondisi tenggorokan tetap terhidrasi. Selain air putih, kebutuhan cairan tubuh juga bisa didapatkan dari konsumsi sup kaldu, jus buah, atau teh.

3. Madu

Baca Juga: Densus 88 Tangkap Terduga Teroris di Medan, Kepling: Dia Jualan Madu!

Sejumlah penelitian menyebut konsumsi madu saat sakit tenggorokan bisa meredakan gejala lebih cepat tanpa menyebabkan efek samping. Hal ini karena madu punya sifat antibakteri yang membantu mengurangi radang. Cukup campurkan 2 sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh dan minumlah sesuai kebutuhan. Namun jangan lupa, ramuan alami ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia setahun.

4. Lemon

Lemon yang memiliki kandungan vitamin C tinggi ampuh meredakan sakit tenggorokan. Selain itu lemon punya kandungan astringen yang mampu meredakan pembengkakan pada tenggorokan. Astringen juga menciptakan lingkungan asam untuk mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi. Lemon dapat diolah bersama madu untuk menghasilkan ramuan sehat dan manjur untuk obat radang tenggorokan. Cukup campurkan 2 sendok madu dan perasan lemon secukupnya ke dalam secangkir air hangat atau teh.

5. Cuka Apel

Cuka apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam lalu dilarutkan dalam segelas air hangat dapat menjari ramuan mujarab. Radang tenggorokan akibat batuk hebat pun dapat teratasi dengan cara alami ini. Jika diperlukan, gunakan campuran tersebut sebagai obat kumur untuk mengatasi radang yang menyebabkan sakit di tenggorokan.

Ramuan obat alami untuk radang tenggorokan dari cuka apel juga bisa dibuat dengan mencampurkan masing-masing 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu. Kumur-kumur menggunakan ramuan tersebut setiap empat jam. Cuka apel bersifat asam sehingga menghambat virus dan bakteri memperbanyak diri.