Kenali Posisi Tidur Yang Baik untuk Ibu Hamil, Hindari 2 Posisi Ini

Hal ini dilakukan apabila ibu hamil mengalami masalah asam lambung, sehingga disarankan untuk meletakan banyak bantal guna menopang tubuh bagian atas, sehingga tubuh bagian atas dalam posisi lebih tinggi dibandingkan tubuh bagian bawah. Untuk melakukannya atur posisi sebaik mungkin agar tulang belakang ibu hamil tidak menjadi terlalu melengkung.

Penjelasan di atas merupakan beberapa posisi tidur yang baik untuk ibu hamil agar lebih merasa nyaman dan aman.

Untuk ibu hamil juga tidak disarankan untuk melakukan dua hal ini saat tidur, Dua hal tersebut adalah:

Pertama : Hindari tidur terlentang, ibu hamil tidak disarankan untuk tidur dengan posisi seperti ini. Pasalnya posisi ini sangat beresiko dan dapat mengakibatkan tekanan besar pada bagian aorta dan vena cava inferior yang bisa menghambat peredaran darah ke seluruh tubuh termasuk pada janin.

Baca Juga: Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Ternyata Jengkol, Lainnya Apa?

Kedua : Tidur tengkurap, posisi ini juga tidak dianjurkan karena perut ibu hamil akan menekan rahum yang juga dapat memotong suplai darah dan nutrisi ke bayi. Hal ini tentu dapat membahayakan keselamatan bayi didalam kandungan. Terlebih lagi, perut dan payudara ibu hail juga semakin membesar di trimester akhir.

Nah, itulah tadi penjelasan posisi tidur yang baik untuk ibu hamil agar merasa nyaman dan aman.

Kontributor : Raditya Hermansyah