Langka di Pasaran, Ini 5 Manfaat Tahu untuk Kesehatan Tubuh

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan

Tahu yang kaya akan protein, nutrisi, mineral, dan antioksidan membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Tahu membantu mengurangi tingkat kolesterol berbahaya (LDL) dalam darah dan meningkatkan tingkat HDL atau kolesterol baik. Saat kolesterol Anda terkontrol, kesehatan jantung pun akan terjaga.

Baca Juga: Ngenes Banget! Warganet Beli Jajanan, Ternyata Isi Bakso Tahu Ini Palsu

5. Kontrol Tekanan Darah

Tahu mengandung peptida bioaktif yang berfungsi mirip dengan agen anti-inflamasi atau anti-peradangan. Begitu peradangan berkurang, kerusakan pada pembuluh darah juga ikut turun sehingga membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.