Kapan Waktu Berjemur yang Baik untuk Tangkal Covid-19?

4. Terapkan Jaga Jarak
Saat berjemur di tengah pandemi Covid-19, jangan lupa untuk selalu menerapkan physical distancing atau menjaga jarak. Hindari berjemur di tempat yang ramai.

Jaga jarak dengan orang lain setidaknya 1 meter. Jangan sampai aktivitas berjemur justru membuat Anda tertular virus corona.

Dr. Arif Budiyanto lebih lanjut menekanka kegiatan berjemur hanyalan salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Agar sistem kekebalan tubuh lebih optimal dalam melawan virus corona, lakukan langkah di bawah ini:

• Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik.
• Pakai masker, terutama saat beraktivitas di luar rumah.
• Lakukan social dan physical distancing yaitu jaga jarak dengan orang lain minimal 1 meter.
• Konsumsi makanan yang bersih, sehat dan bergizi.

Demikian penjelasan mengenai kapan waktu berjemur yang baik untuk tangkal Covid-19. Dengan sejumlah ikhtiar, semoga kita dijauhkan dari penyakit menular ini.

Kontributor : Alan Aliarcham