Kaya Akan Nutrisi, Ini Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil

4. Mencegah tekanan darah tinggi

Kandungan kalium di alpukat baik untuk kesehatan ibu hamil karena dapat mencegah tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Ini juga menjadi manfaat alpukat untuk ibu hamil.

5. Mengatasi Anemia

Beberapa wanita mengalami anemia selama kehamilan karena kekurangan zat besi. Manfaat alpukat untuk ibu hamil juga dapat mengatasi anemia.

Baca Juga: Perlu Hati-hati, Berikut Deretan Buah yang Dilarang untuk Ibu Hamil

6. Alpukat adalah Sumber Lemak Bergizi

Lemak, sangat penting selama kehamilan. Manfaat alpukat untuk ibu hamil dapat Menambahkan sumber lemak ke dalam makanan dan kudapan dapat membantu meningkatkan kepuasan, karena lemak membuat makanan terasa lezat.

7.  Membantu Meringankan Kram Kaki Ibu Hamil

Kalium dan kalsium dapat membantu meredakan kram kaki. Alpukat kemudian menjadi pilihan yang bagus karena proporsi kedua mineralnya yang besar, dan ini menjadi manfaat alpukat untuk ibu hamil.

Berikut penjelasan mengenai manfaat alpukat untuk ibu hamil, semoga bermanfaat.

Baca Juga: Istri Hamil Tetap Masak meski Sedang Sakit, Bekal buat Suami Dipuji Warganet

Kontributor : Annisa Nur Rachmawati