7 Cara Mengatasi Mual saat Hamil, Lengkap dengan Obatnya

SuaraSulsel.id - Mual merupakan salah satu keluhan yang paling sering dialami ibu hamil. Ada beberapa cara mengatasi mual saat hamil yang bisa dicoba.

Cara ini bisa dipilih untuk mengatasi mual saat hamil terutama jika telah mengganggu aktivitas ibu hamil sehari-hari.

Berikut pengobatan rumahan yang bisa dicoba sebagai cara mengatasi mual saat hamil:

1. Pilih Makanan dengan Hati-Hati

Baca Juga: Nathalie Holscher Akui Gugup Jelang Lahiran Bulan Depan

Pilih makanan sehat yang tinggi protein, rendah lemak, dan mudah dicerna, serta hindari makanan berminyak, pedas, dan berlemak. Makanan hambar, seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang mungkin bisa jadi pilihan karena mudah dicerna. Sedangkan makanan asin terkadang membantu, begitu pula makanan yang mengandung jahe, seperti permen jahe.

2. Perbanyak Makan Camilan

Makanlah beberapa biskuit atau sepotong roti panggang. Ibu hamil juga bisa makan camilan sepanjang hari untuk mencegah perut kosong. Jika perut kosong, maka ini akan membuat mual semakin parah.

3. Minum Banyak Cairan

Minumlah air atau air jahe. Usahakan 6 hingga 8 gelas minuman tanpa kafein setiap hari.

Baca Juga: Fitri Tropica Hamil Anak Kedua, Cara Umumkan ke Publik Unik Banget!

4. Hindari Pemicu Mual