Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Ternyata Jengkol, Lainnya Apa?

6. Jengkol

Tak jauh berbeda dengan pete, jengkol juga bisa menyebabkan bau tidak sedap saat mengonsumsinya. Jengkol termasuk ke dalam daftar sayuran yang dilarang untuk ibu hamil.

Hal ini karena terdapat kandungan asam jengkolat yang berbahaya dan dapat menyebabkan keracunan.

Menurut sebuah jurnal yang dipublikasikan oleh Global Health Action, ibu hamil sangat tidak disarankan konsumsi jengkol. Baunya yang kuat dan rasa pahitnya bisa membahayakan bayi atau menyebabkan risiko sulit melahirkan pada ibu hamil.

Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Jawabannya Mengejutkan

Maka dari itu, sebaiknya kamu memilih jenis sayuran lain untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Hindari pantangan makanan yang dilarang untuk ibu hamil, ya.

Demikian daftar Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil.

Kontributor : Titi Sabanada