Dear Sule, Ini Cara Redakan Kesedihan Nathalie Holscher Pasca Keguguran

Kedamaian dan penyembuhan bisa didapat melalui menuliskan beberapa perasaan itu.

Aktivitas tersebut bisa menjadi terapi bagi ayah yang berduka. Atau jika berkenan, bisa dilakukan bersama konselor atau terapis, baik bersama dengan pasangan atau seorang diri.

3. Beri istri dukungan

Istri bisa saja merasakan kehilangan seorang anak lebih dari suami. Jadi luangkan waktu untuk duduk dengannya, peluk dia, dengarkan segala ekspresi kesedihannya.

Baca Juga: Sule Wanti-wanti Nathalie Holscher: Hati-hati, Jangan Sampai Kamu Benci Aku

Berada di sana dan mendukungnya akan sangat membantunya lewati proses kesedihan tersebut.

4. Sibukan diri

Laki-laki sering kali beralih ke kegiatan lain untuk membantu meredakan perasaan sedih dan kehilangan. Itu bukan cara yang buruk untuk menghadapi segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda.

Menyibukan diri, tentunya dengan tidak mengabaikan pasangan, akan membantu berlalunya waktu dan akan memfokuskan diri ke arah yang positif.

Salah satu aktivitas yang bisa dipertimbangkan untuk mengalihkan pikiran seperti menanam pohon atau membuat sesuatu yang akan menjadi kenangan nyata Anda.

Baca Juga: Studi: Kesehatan Ayah Pengaruhi Risiko Keguguran Ibu Hamil

Bahkan melakukan tindakan seperti melepaskan balon helium, menyalakan lilin ulang tahun pada tanggal lahir bayi, atau memberikan sumbangan dapat membantu mengatasi kesedihan.