2 Hal yang Seharusnya Anda Hindari Agar Tak Terlihat Cepat Tua

SuaraSulsel.id - Punya wajah awet muda merupakan dambaan banyak orang, baik laki-laki maupun perempuan. Beragam perawatan kulit pun digunakan agar tanda-tanda penuaan dini semakin samar.

Tapi tahukah kamu, ada dua kebiasaan umum yang secara saintifis, terbukti dapat mempercepat proses penuaan dini.

Dua kebiasaan tersebut adalah minum-minuman beralkohol dan merokok. Kamu melakukannya? Jika ya, baca baik-baik jika kamu masih ingin nampak awet muda!

Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology & Community Health, dua kebiasaan tersebut dapat membuat seseorang terlihat lebih tua.

Hasil studi ditemukan setelah tim peneliti dari Denmark berusaha memanfaatkan database yang memuat informasi kesehatan dari 11.000 orang Denmark di Copenhagen City Heart Study. 

Orang-orang dalam penelitian ini diikuti dari 1976 sampai 2003. Kebiasaan seperti makan, merokok, dan minum alkohol menjadi hal-hal yang dipantau para peneliti.

Para peserta penelitian juga diminta menyetujui beberapa ujian medis untuk mengukur tanda-tanda penyakit jantung dan penuaan. 

Secara khusus, peneliti melihat empat ciri penuaan termasuk pembentukan cincin buram abu-abu di sekitar kornea mata, lipatan daun telinga, plak pada kelopak mata dan pola kebotakan pada laki-laki.

Meski memantau masalah fisik luar, namun penuaan dini juga bisa menjadi pertanda kesehatan yang buruk serta berkontribusi pada risiko penyakit kronis yang lebih tinggi seperti masalah jantung.

Baca Juga: Jaga Kesegaran Kulit Area Mata dengan Cara Berikut Ini!

"Kami ingin mempelajari tanda-tanda penuaan karena tampaknya memiliki semacam nilai prediktif untuk berapa lama hidup Anda rata-rata," kata Janne Tolstrup, seorang penulis senior dan direktur riset Institut Kesehatan Masyarakat Nasional di University of Southern Denmark.

Tolstrup menemukan bahwa minum alkohol berlebihan atau sekitar 28 gelas per minggu, dikaitkan dengan kemungkinan 33 persen lebih tinggi memiliki cincin abu-abu di sekitar kornea

Sementara itu, lelaki dan perempuan menunjukkan risiko penuaan lipatan daun telinga lebih tinggi yaitu sekitar 26 persen dan 36 persen dibandingkan peminum ringan sampai sedang.

Perokok berat juga memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengembangkan cincin mata terkait usia dibandingkan dengan non-perokok.

Satu-satunya indikator penuaan yang tidak jelas terkait dengan minum dan merokok adalah pola kebotakan pada laki-laki. 

Tolstrup mengatakan itu tidak mengherankan, karena pertumbuhan rambut sangat terkait dengan masalah genetik.

"Yang menarik dari hasilnya adalah kita bisa melihat tanda-tanda itu dengan pandangan mata. Sedangkan untuk hal-hal seperti tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol tinggi, kita harus melakukan pengukuran lanjutan untuk mendapatkannya," katanya.

Tidak mengherankan memang bila minum dan merokok dikaitkan dengan tanda awal penuaan yang lebih tinggi. Namun Tolstrup juga menemukan bahwa orang yang minum dan merokok pada tingkat sedang tidak menunjukkan tanda penuaan lebih cepat.